24直播网
NBA新闻

训练师揭布朗休赛期特训内容:大量脚步移动,搭配游泳与橄榄球辅助

24直播网 454阅读

8月20日讯 记者Mark Medina专访了杰伦·布朗的训练师Dash Lovell,后者详细介绍了布朗在休赛期的训练安排。

Dash Lovell表示,布朗的日常训练以脚步移动为核心。“他做了大量移动训练,也会通过敏捷梯做一些类似橄榄球运动的动作。篮球和橄榄球在下肢移动方面其实非常相似,都很强调脚步。所以他会进行类似的训练。他在练习急停、控制身体重量转移到一侧,以及保持身体平衡和稳定。”

训练师揭布朗休赛期特训内容:大量脚步移动,搭配游泳与橄榄球辅助

“这些其实都是他一直在做的事情。说实话,每一年并没有太大变化,关键就是保持稳定。然后在整个赛季过程中,你会发现一些小细节。比如,如果他在游泳池里训练,发现效果不错,那么你猜怎么着?今年他还是会继续游泳。”Dash Lovell说道。

训练师还透露,两人多次在不同城市合作。“我们在亚特兰大一起训练过,也在洛杉矶一起训练过几次。当然,赛季开始之后,我会跟他一起去费城,我们会进行大量训练。”

据悉,布朗近期已在洛杉矶恢复训练,并上脚个人新一代签名鞋。

今日热门比赛 未开赛场次
费城联合 VS 迈阿密国际 未开赛
辛辛那提FC VS 纽约城 未开赛
哥伦布机员 VS 蒙特利尔CF 未开赛
纽约红牛 VS 纳什维尔足球俱乐部 未开赛
奥兰多城 VS 芝加哥火焰 未开赛
多伦多FC VS 夏洛特 未开赛
华盛顿特区联 VS 新英格兰革命 未开赛
库亚巴 VS 欧帕尔利奥 未开赛